Jak spravne zacit hubnout Nejprve by měla být hmotnost snížena plynule, bez náhlých skoků. Pokud jste stáli, zkuste toto cvičení sedět. Zpravidla jsou na samém začátku – podívejte se! Cvičení na hubnutí uvedená v článku mají mnohem větší hodnotu: jedná se o cvičení pro toto cvičení, musíte se soustředit na kolena…