Hubnutí běháním Pouze začátečníci by neměli klamat sami sebe, sportovní aktivity neznamenají méně seriózní přístup k dietě, ale pouze zvyšují efektivitu … Vysušení těla vůbec nesymbolizuje nějaký druh vyčerpání těla. Správný výpočet BZHU Prakticky se každý z nás snaží sledovat svoji váhu, a pokud se objeví další centimetry a kilogramy, zkusíme to od nich dříve. Zároveň je však třeba vzít v úvahu normu BZHU za den při hubnutí. Podle mého názoru je neumyvakinová strava pro hubnutí velmi nebezpečná pro zdraví. Provádí se vleže na zádech 2…