Dieta s omezením tuku recepty Stačí si vybrat jakékoli ovoce a zeleninu a rozdrtit je v mixéru s trochou vody. Vyhýbání se špatným návykům, jako je kouření, má také vliv na hubnutí. Je velmi snadné připravit toto zdravé jídlo, protože nevyžaduje žádné teplo. A pokud ještě otočíte nos od ovesných vloček, pak je tento recept pro vás. Push-upy jsou účinné při posilování horní části těla…